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2007年7月 7日 (土)

結構怖いぞ、菓子パン!!

まじめな話で体重を落とそうと食べ物のカロリーなんかを気にしてみていたら、もお、こんな事は常識なのかもしれませんが、すごいことに気がつきました。いまさらなのかもしれませんが、ある種の菓子パンは最高の「デブの素」なんだと。例えばチョコチップ系のメロンパンを1つ食べるのと、スナック菓子1袋では基本的に摂取カロリーには大きな差はないことや、コーラ1ℓのほうがはるかに摂取カロリーが少なかったりする事にとても驚きました。全てのメーカーの全アイテムを調べた訳ではないので一概には言えませんが売り上げベースで各アイテム上位のもので見てみたのでおそらく間違っては居ないと思いますが。

それで自分の体重が増えてしまった原因を思い返してみると、多分に菓子パンが原因ではないかと思えるところが多々ありまして、太りだす少し前から、食事をとる時間が無い為、その部分を短縮する為に仕事をこなしながらも邪魔にならない菓子パンを週のうち8割くらいの確率で食べ始めていました。その後1ヶ月位してから確かにウェイトが上がりはじめて現在のような醜い豚状態に至ってしまいました。これから本気でウェイトダウンするために頑張りたいと思います。

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